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あおいカイロプラクティック院・接骨院


生理痛(月経)や腰痛、下腹部の痛み、骨盤の歪み

骨盤と生理痛はどのような関係があるのか?

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子宮は子宮広間膜という膜を介して、骨盤にぶら下がっています。
骨盤に歪みがあると、その膜が引っ張られて、子宮にも必要以上の引っ張る力がかかります。それが、痛みを助長させている可能性があります。
歪んだ状態のままだと、子宮内膜を体の外へ排出しづらくなるため、強く子宮を収縮させようとします。
結果的に、子宮収縮の働きを司るホルモン(プロスタグランジン)の分泌量も増えるため、生理痛がひどくなってしまいます。

生理痛(月経)や腰痛、骨盤の歪みの原因

生理時や生理前後に下腹部や腰の痛みで寝込んだり、家事や仕事が困難など日常生活にまで影響をおよぼすようであれば、それは問題だと思われます。

病院では月経期間を楽に過ごせない原因に、子宮筋腫や子宮内膜症をあげることもあります、ここでは生理痛をもっとシンプルに据えて説明したいと思います。
生理痛の原因の1つとして骨盤の歪みがあります。

子宮と卵巣は骨盤の底にあり、骨盤を靭帯というヒモで繋げることで位置を定めています。

骨盤に歪みが生じると、子宮や卵巣は靭帯に引っ張られ、正しい位置を保てなくなり、不安定になることがあります。

そのような状態では、月経時にスムーズな血液の搾り出しが出来なくなるため、痛みを伴うようになるのです。

お薬に頼るのもいいのかもしれませんが、1度骨盤の歪み(状態)やバランスをチェックしてみる必要があると思われます。

子宮内膜症や子宮筋腫

子宮の病気が隠れている時も生理痛のような痛みがある場合があります。

このような症状はありませんか?

  • 生理(月経)以外でも、下腹部痛が多い。
  • 性交時に膣の奥の方が痛い(性交痛)
  • 生理のたびに生理痛の悪化や腰の痛みが出現する
  • 痛みに悩まされ、薬を常用している。
  • 生理痛の痛み止めが効かない。
kahukubu.jpgこの様な症状がある場合は、単なる腰痛ではなく子宮内膜症や子宮筋腫、子宮関連の病気の可能性もあります。

このような症状があって心配な方は、一度専門医に掛かってみることも必要です。不安な事が長引くとストレスも強くなってしまいます。

もし受診されても原因が分からない時は、骨盤や体のバランスなど問題も考えられます。
その際は、当院にお任せください。

生理痛(月経)の予防としては

ストレスのケアをして下さい。
生理中はナーバスになってしまいますので、心身をリラックスさせることが大切です。

温めてあげて下さい
手や足、身体を温める(入浴やカイロで)のは大切です。
入浴の他にも、足湯や足用のカイロで足などの末端部を温める。

ただしカイロを使用して、温めた所が痒くなることや、体調の変化などがあるときは控えて下さい。
肌着に貼り付けると温まりすぎて、低温やけどの危険性も高まりますので十分に気をつけて下さい。

痛みのない範囲で動かた方が良いので、腰回りの体操(骨盤回し)を行いましょう。
まずは立位にて、足を肩幅に開きます。
両手を腰に当てて、腰だけを動かすようにして、左右の内外回しを10回ずつ回します。
この体操を、3~5セット無理のない範囲で行って下さい。

 あと、十分な睡眠も心がけて下さい。
人は寝ている間に自律神経のバランスを整え、ストレスや疲労回復をしてくれます。自分の為に十分な睡眠時間の確保取ってあげて下さい。

当院での生理痛の方への施術は

sitamukekosisuzu.jpg生理痛の症状は非常にデリケートな問題です。
骨盤、また子宮にストレスのないように施術してまいります。このような症状は特に強い矯正は厳禁だと思われます。

まずはカウンセリングで腰痛になった経緯を聞きます。そしてスクリーニング検査によって、骨盤の異常(ゆがみ)を把握していきます。

患者さまの理解を得たうえで矯正していきます。

女性の骨盤は非常にデリケートです。骨盤の中には子宮があります。ボキボキさせるような施術は危険です。特に首のアジャストは熟練した技術が要求され、アジャストの際の受け手側がびっくりされる方が多いので、お勧めはしません。

当院に電話連絡などをされる患者様で、どれだけ通院したら良いですか?と質問がありますが。
その方の状態などを診てみなければ一概には言えないのです。

初回の矯正でかなりの改善がみられることもありますが、バランスのとれた骨盤を維持する事が重要になってきます。その為には、回数だけでなく経過を観察するための期間も必要になってきます。

当院での施術は、低刺激で行います。バキバキ、ボキボキの矯正は行いませんので、ご安心ください。

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